Gợi ý mẹ cách bổ sung vitamin cho trẻ dưới 1 tuổi phù hợp nhất

Các loại vitamin cần bổ sung cho bé dưới 1 tuổi
Vitamin là dưỡng chất không thể thiếu đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi. Tuy nhiên việc bổ sung vitamin thế nào là đúng, đầy đủ bố mẹ cần dựa vào độ tuổi của con, nhu cầu về vitamin ở cơ thể trẻ.


Vitamin là dưỡng chất không thể thiếu đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi
Bố mẹ có thể dựa vào 2 giai đoạn phát triển của trẻ dưới đây để bổ sung vitamin đúng cách.

1.1. Bổ sung vitamin cho trẻ dưới 6 tháng tuổi

Trẻ dưới 6 tháng được khuyến cáo bú hoàn toàn sữa mẹ, không cần bổ sung thêm bất cứ dinh dưỡng, chất nào khác. Trong sữa mẹ đã có đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé.

Mẹ chỉ nên bổ sung vitamin qua chế độ dinh dưỡng của mẹ, 6 tháng đầu con bú sữa mẹ hoàn toàn. Mẹ ăn gì con sẽ hấp thụ hoàn toàn chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ.

Giai đoạn này mẹ nên bổ sung cả thực phẩm giàu vitamin D giúp bé hấp thụ canxi tốt cho sự phát triển xương và răng của bé.


Trẻ dưới 6 tháng được khuyến cáo bú hoàn toàn sữa mẹ, không cần bổ sung thêm bất cứ dinh dưỡng, chất nào khác
1.2. Bổ sung vitamin cho trẻ trên 6 tháng tuổi

Giai đoạn này trẻ đã bắt đầu ăn dặm, uống sữa công thức. Vì vậy bố mẹ nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho bé qua thực phẩm.

Bố mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, B, C, D… để đáp ứng đủ nhu cầu về chất của bé, giúp bé phát triển toàn điẹn, tốt cho sức khoẻ.

Vitamin ở giai đoạn này giúp bé phát triển thị lực, cải thiện sức khoẻ, tăng cường sức đề kháng cho bé.

Thực đơn ăn dặm cho bé bố mẹ nên bổ sung nhiều loại rau củ quả, thịt cá… chứa nhiều vitamin như nước cam, rau xanh, thịt bò, cá hồi… Bé ăn đủ chất mới có thể phát triển tốt cả về thể chất và trí não.


Vitamin ở giai đoạn này giúp bé phát triển thị lực, cải thiện sức khoẻ, tăng cường sức đề kháng
Bổ sung vitamin cho bé dưới 1 tuổi thế nào là đủ?
Việc bổ sung đúng đủ, phù hợp hàm lượng vitamin cần thiết cho cơ thể bé rất quan trọng. Mẹ bổ sung quá nhiều gây thừa chất không tốt cho sự phát triển của con, ngược lại gây ra các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy, trẻ quấy khóc…

Hàm lượng vitamin cần thiết với trẻ dưới 1 tuổi như sau:

Hàm lượng vitamin A cho bé trên 6 tháng tuổi: 100.000 IU vitamin A.
Hàm lượng vitamin C cho bé từ 6 – 7 tháng tuổi trở lên: 40 – 500mg/ngày.
Hàm lượng vitamin D cho bé dưới 1 tuổi: 400IU/ngày.
3. Có nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bé không?

Vitamin tổng hợp thường được sử dụng cho mẹ đang cho con bú. Mẹ uống loại vitamin này, con sẽ hấp thụ dưỡng chất qua sữa mẹ.


Với trẻ nhỏ các bổ sung vitamin tổng hợp tốt nhất là qua chế độ dinh dưỡng
Còn với trẻ nhỏ các bổ sung vitamin tổng hợp tốt nhất là qua chế độ dinh dưỡng. Bố mẹ chỉ cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin cho bé, khuyến khích bé ăn đầy đủ các chất là con có thể hấp thụ đủ hàm lượng vitamin cơ thể cần thiết.

Vitamin tổng hợp được xem như một loại thuốc thường dành cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng nghiêm trọng. Mẹ không nên tự ý bổ sung loại vitamin này cho bé mà phải tham vấn y khoa.

Cho trẻ dưới 3 tuổi dùng bất cứ thuốc gì mẹ cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ không tự ý bổ sung.

Như vậy, bố mẹ có thể hiểu cách bổ sung vitamin cho trẻ dưới 1 tuổi như thế nào là tốt nhất cho bé.

Mẹ lưu ý, bé dưới 6 tháng tuổi bú sữa mẹ hoàn toàn mẹ không cần bổ sung bất cứ dưỡng chất, loại vitamin nào cho bé vì trong sữa mẹ đã có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.